大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹久坐要好好養(yǎng)屁股的解答，讓我們一起看看吧。

1. 有時(shí)候久坐屁股很痛，有什么好的方法緩解？
2. 有人說(shuō)上班族屁股久坐會(huì)變扁，應(yīng)該怎么辦？上班時(shí)應(yīng)該注意什么？
3. 經(jīng)常坐著屁股很癢怎么辦？

有時(shí)候久坐屁股很痛，有什么好的方法緩解？

注意健康生活，人不可久座，血液不能正常流動(dòng)，會(huì)形成血堵，引起局部疼痛和麻木，這樣對(duì)身體不好！健議每一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下，喝喝水，走動(dòng)一下，建議每次10至15分鐘！

有啊，方法就是：

1、多走路，每次少則十幾分鐘，再多就要根據(jù)你的具體情況了，你想走多久的路都行。

2、自己拍自己的屁股或者讓別人拍你自己的屁股（我是自己拍自己的屁股）。

以上這些就是我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然了，能不坐著就不坐著。

有人說(shuō)上班族屁股久坐會(huì)變扁，應(yīng)該怎么辦？上班時(shí)應(yīng)該注意什么？

長(zhǎng)期坐著會(huì)壓迫屁股上的血管等，從而導(dǎo)致血流不暢，長(zhǎng)時(shí)間擠壓有可能導(dǎo)致變形。所以說(shuō)還是需要坐上半個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，一是可以活動(dòng)一下身體，疏通一下血液，還可以拉一拉肌肉～

有條件進(jìn)健身房，野外跑跳，下蹲，上樓梯。身體整體的活動(dòng)必須是平衡的活動(dòng)到，一個(gè)星期2到3次，必須量體而行，充分恢復(fù)了以后才能鍛煉，中間停一個(gè)星期，半個(gè)月一個(gè)月都沒(méi)事。

經(jīng)常坐著屁股很癢怎么辦？

長(zhǎng)時(shí)間坐著，是有可能出現(xiàn)出汗過(guò)多，毛囊及皮膚發(fā)炎，長(zhǎng)小疙瘩，下體長(zhǎng)時(shí)間的受壓，血液循環(huán)障礙，皮膚組織缺氧，而且可能出現(xiàn)屁股癢。疼痛明顯時(shí)可以口服抗生素藥物。輕微情況下可以采用涂抹藥膏來(lái)緩解。平常注意清潔衛(wèi)生，盡量避免久坐。多鍛煉身體。

到此，以上就是小編對(duì)于久坐要好好養(yǎng)屁股的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于久坐要好好養(yǎng)屁股的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。