大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的問(wèn)題,于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的解答,讓我們一起看看吧。
- 我老婆20歲了,身材嬌小身高只有148 70斤不到,能生孩子嗎?
- 生孩子:產(chǎn)婦出月子掉多少斤算正常?如何才能一路瘦下去?
- 生孩子當(dāng)天,產(chǎn)婦掉多少斤才算正常?坐月子期間如何瘦肚子?
我老婆20歲了,身材嬌小身高只有148 70斤不到,能生孩子嗎?
你的出發(fā)點(diǎn)是好的,但似乎擔(dān)心錯(cuò)了。
身材瘦小和孩子生下來(lái)小這都不是問(wèn)題也屬于正常。關(guān)鍵在于你老婆和你是不是身體健健康康的,懷孕期間孩子是否攝取到營(yíng)養(yǎng),這樣孩子才可以健健康康的。只要孩子身體健全沒(méi)有疾病,就算生下來(lái)很小也沒(méi)事。個(gè)頭小體重輕不是問(wèn)題。只要不缺營(yíng)養(yǎng)就好了。祝你們有個(gè)健康漂亮的寶寶。生孩子:產(chǎn)婦出月子掉多少斤算正常?如何才能一路瘦下去?
沒(méi)有哪位產(chǎn)婦不想盡快恢復(fù)苗條的身材,找回自信,一看到自己一身的贅肉,心情糟糕透了。一些人坐完月子后,會(huì)瘦一些。那么,產(chǎn)婦想要知道,生完孩子一般出了月子會(huì)瘦多少斤?
通常正常產(chǎn)婦坐完月子后,大概可以減少十斤左右,因?yàn)轶w內(nèi)有大量的水分,這些在月子期間都可以排出來(lái)。但是注意月子期間,因?yàn)椴溉榭赡艹缘脮?huì)好一些,同時(shí)運(yùn)動(dòng)量又少,體重也可能下降不明顯,甚至還會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。
生產(chǎn)后想要恢復(fù)好的身材,可以采取以下這些措施:
1、合理調(diào)整飲食
飲食搭配是否合理直接影響到產(chǎn)后瘦身不能不成功,產(chǎn)婦要保證攝入的營(yíng)養(yǎng)可以滿足寶寶與自己即可,一定要注意不能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,以免導(dǎo)致肥胖發(fā)生。因此月子期間產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該遵守高蛋白以及低脂肪為主。
2、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)
若是順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在第二天進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng),抬胎腿,緩解的翻身等等,或者是進(jìn)行有規(guī)律的縮肛運(yùn)動(dòng)。這些活動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)有幫助。
若是剖腹產(chǎn)者,活動(dòng)的時(shí)間要晚一些,但是也可以在生產(chǎn)三天后下床,走一走,有助排氣。大概到了一個(gè)星期后,可以做一些運(yùn)動(dòng),比如:散步。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗。
再跟你分享一下我家寶寶的識(shí)字經(jīng)驗(yàn),我家孩子3歲開(kāi)始我就和他一起看書(shū),但不會(huì)動(dòng)的書(shū)籍我家孩子不是很喜歡,后來(lái)我開(kāi)始尋找動(dòng)畫(huà)類的教育材料,前后使用過(guò)多款早教類的應(yīng)用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開(kāi)始收費(fèi),直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識(shí)字】應(yīng)用可積累識(shí)字量,養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣,快速適應(yīng)幼小銜接。
生孩子當(dāng)天,產(chǎn)婦掉多少斤才算正常?坐月子期間如何瘦肚子?
你好,我是可可媽媽。
我孕前體重100斤,身高161cm,整個(gè)孕期長(zhǎng)了32斤??赡芤?yàn)樵衅诮?jīng)常運(yùn)動(dòng)的原因,沒(méi)有浮腫和手腳腫。走起路來(lái)還是很靈活。[玫瑰][玫瑰]
我記得剛生完第二天我在醫(yī)院稱了一下,掉了8斤,因?yàn)槟菐滋斐粤魇潮容^多,粥之類的。所以掉的快。住了四天院,出院時(shí)掉了10斤。
做月子期間,純母乳喂養(yǎng),飲食清淡,掉的很快,每天起來(lái)都掉一斤左右。出月子基本上就掉了20斤。不過(guò)后來(lái)就保持在112斤,目前產(chǎn)后兩個(gè)月多,還是112斤。
肚子還沒(méi)有收進(jìn)去,減肚子可以用收腹帶,但是不要一直帶著,帶幾個(gè)小時(shí)取下來(lái)休息,然后睡覺(jué)不要帶。不然影響血液循環(huán)。[玫瑰][玫瑰]
另外減肚子不要做仰臥起坐,腹直肌在產(chǎn)后沒(méi)有恢復(fù)好,做仰臥動(dòng)作會(huì)降低腹直肌修復(fù)。
我產(chǎn)后兩個(gè)月,報(bào)了產(chǎn)后修復(fù)班,專門修復(fù)盆底肌,腹直肌,骨盆的,還有乳腺疏通,里面就有瘦肚子的。
根據(jù)自己需要,有針對(duì)性訓(xùn)練,不能盲目跟著網(wǎng)上視頻學(xué),有時(shí)候適得其反。[耶][耶]
我是可可媽媽,每天分享育兒知識(shí),喜歡就關(guān)注我。@可可媽媽日記
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一般都是生完少十斤左右,坐月子期間一般都不怎么能瘦肚子。
我當(dāng)時(shí)生完大寶少了十斤,我身邊的其他媽媽也都差不多在十斤左右,不著急,母乳加上帶娃后面會(huì)很快恢復(fù)到孕前體重。坐月子的時(shí)候媽媽需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣才能奶水充足,肚子一時(shí)半會(huì)兒不會(huì)瘦下來(lái)的,生完寶寶,肚子會(huì)松,就像泄了氣的皮球一樣,而且懷孕期間積累的妊娠線等黑色素也在。這些都需要隨著時(shí)間慢慢恢復(fù),一般在三個(gè)月到半年會(huì)恢復(fù),但是肚子即便再瘦也還是會(huì)比孕前松一些的。不知道做瑜伽會(huì)不會(huì)緊致一些,孕媽也可以嘗試一下。
總之,都會(huì)慢慢恢復(fù)的,坐月子期間不適合做運(yùn)動(dòng),希望可以幫到你。
1、寶寶的體重:
新生兒的體重一般在5-8斤左右,小于5斤屬于低體重兒,大于8斤屬于巨大兒?,F(xiàn)在隨著人們生活條件的改善,很多孕媽媽進(jìn)補(bǔ)過(guò)度,導(dǎo)致寶寶出生時(shí)的體重達(dá)到八九斤。在這里我們暫且按照一般情況來(lái)計(jì)算,也就是7斤左右。
2、羊水的重量:
羊水對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)非常重要,羊水的存在可以為寶寶提供一個(gè)恒溫的保護(hù)環(huán)境。但是生產(chǎn)時(shí)羊水會(huì)隨著胎兒的娩出而流失,雖然有些人的羊水較多,有些人的羊水較少。但是按正常情況來(lái)說(shuō),胎兒的羊水在800-1000毫升左右,也就是1.6-2斤的量。
3、流失血液的重量:
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中都會(huì)流失大量血液,正常情況下,產(chǎn)后24小時(shí)以內(nèi)流失的血液量為300-500毫升左右,也就是0.6斤-1斤左右。每個(gè)人的情況不同,本次計(jì)算過(guò)程中不包含大出血等意外情況下導(dǎo)致的血液流失。
4、胎盤(pán):
一般情況下,胎盤(pán)的重量為1.5斤左右,因?yàn)樘ケP(pán)的大小同胎兒生長(zhǎng)速度較為接近,通??梢哉嫉教后w重的五分之一到六分之一左右。
5、多余的水分、惡露等:
媽媽們剛生產(chǎn)完,身體難免會(huì)有一些浮腫,但是這種情況會(huì)在幾天之后逐漸消失。因?yàn)樯眢w內(nèi)多余的水分會(huì)被排出體外,外加惡露等因素影響,基本可以減掉3斤左右。
綜合來(lái)說(shuō),如果娩出的嬰兒體重在7斤左右,產(chǎn)婦一般可以掉下13-15斤左右。
月子里想要減肚子的肉最好控制飲食,剛生完寶寶的前兩周吃清淡點(diǎn),可以喝點(diǎn)雞湯、魚(yú)湯等,不僅容易吸收還能促進(jìn)乳汁分泌。每天早晚可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水,可以幫助消化,預(yù)防便秘。月子里可以買個(gè)收腹帶綁上,也能幫助瘦肚子,睡覺(jué)和吃飯的時(shí)候就不要綁。月子里不要為了減肥去做劇烈的運(yùn)動(dòng),那樣對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)很不利,還有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些產(chǎn)后后遺癥,這點(diǎn)需要重視。
我正在坐月子。生娃住院登記時(shí)稱體重63公斤。出院回家稱54斤。少了十八斤,娃7.1斤。我也在尋找瘦肚子的方法,其實(shí)肚子也不算很胖,就是松垮垮的像一個(gè)癟了的氣球。[捂臉]
到此,以上就是小編對(duì)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于機(jī)上分娩女?huà)雰H2斤的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
還沒(méi)有評(píng)論,來(lái)說(shuō)兩句吧...