大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹建議不要臨睡前刷牙的解答，讓我們一起看看吧。

1. 晚上睡覺前是不是要刷牙？
2. 每天晚上睡覺前刷牙，早上第一件事也是刷牙，這樣做有哪些科學(xué)已證明的好處？
3. 晚飯后刷牙好，還是睡前刷牙好？為什么？
4. 晚上睡覺前要給狗狗刷牙嗎？

晚上睡覺前是不是要刷牙？

晚上睡覺前刷牙是最健康的，刷完牙后一晚上口腔都是清新的。我們大多數(shù)人的習(xí)慣都是早晨起來后刷牙洗臉然后吃早飯，剛剛刷凈的牙齒又沾了食物的殘渣，等于你的口腔只干凈了幾分鐘。我的建議是晚睡覺前刷牙，早起不刷，可以漱漱口，吃完早飯再刷牙，午飯后一定要漱口，這樣你的口腔永遠(yuǎn)是清新的，牙齒也一定會健康的。

睡前仔細(xì)刷牙，清除牙菌斑和食物殘留物。這是預(yù)防齲齒和牙周病的重要途徑。睡覺前不要刷牙。你嘴里油膩又臭。它可以刺激你的大腦并影響你的睡眠。唾液中的細(xì)菌毒素也會影響你的健康。刷牙要花3-5分鐘。這個習(xí)慣很容易，很難堅持，你必須堅持在睡覺前刷牙

每天晚上睡覺前刷牙，早上第一件事也是刷牙，這樣做有哪些科學(xué)已證明的好處？

病從口入，是人們的經(jīng)驗積累與總結(jié)。保持口腔衛(wèi)生，使殘剩的食品、余渣從口中清除出去，特別是從牙縫、牙唇中清除掉，使細(xì)菌失去與賴依生存的環(huán)境。使口腔、牙齒保持衛(wèi)生，牙齒保持健康、保持良好咀嚼功能、吃麻麻香，有時也能除去口腔中異味。保持口腔與牙齒健康，重要環(huán)節(jié)是每天都要刷牙，而且保持正確刷牙的方法（沿牙縫上下、內(nèi)外刷、橫向刷），以保持潔白牙齒。吃東西時不要太熱、太冷、太硬食物、少食醋類、糖類食物以免破壞牙齒法??質(zhì)、損害損傷牙齒，早晚刷一次最為理想，以免細(xì)菌滋生、繁殖，帶入消化系統(tǒng)中。不要隨隨便便扣牙，避免牙齒松動，每天也可輕嗑牙，……好歹我也不是牙科大夫與此有關(guān)的衛(wèi)生人士，是一位普普通通的人士，因你邀請談一些常識性的問題，就算是嘮家常吧。謝謝你的伩任。

個人的一些見解:我們刷牙的目的就是為了讓牙齒更健康，如果不刷牙，牙被細(xì)菌腐蝕掉或者壞掉，那怎么吃東西？這也是科學(xué)早已認(rèn)證的如果刷牙不會讓牙齒變得更白更好看，那誰會去刷牙？我們每天吃飯，都要靠牙齒咀嚼消化，在送到胃內(nèi)分解。然后牙齒做完這一系列工作之后，牙齒就會有哪些飯菜遺留，這些遺留的飯菜長期留在牙齒內(nèi)會有細(xì)菌產(chǎn)生，有可能還有口臭等病癥引發(fā)。早上刷牙是為了清理夜晚哪些遺留在牙齒細(xì)菌，晚上刷牙是為了解決掉晚上吃飯的遺留細(xì)菌。都是為了刷掉細(xì)菌，這樣才能保護(hù)好自己的牙齒。

晚飯后刷牙好，還是睡前刷牙好？為什么？

最好是飯后，過半小時以上再刷牙。下面說說為什么哈！~

1、飯前刷牙：因為刷完的牙齒，又吃了飯，食物殘渣保存在口腔里要腐蝕牙齒一整天或整個晚上，這樣很容易患齲齒。

2、飯后馬上刷牙也不好。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。“吃完飯就刷牙，可能會把酸性食物更深入地推到牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)里去。

3、所以建議早飯后，過半小時再刷牙，這樣牙齒一天都保持清潔。晚飯后，睡覺前在刷牙，睡覺時牙齒是清潔的不易滋生病菌。

刷牙的方式圖解

飯后漱口，睡覺前刷牙是正確的！

食物中含有酸性物質(zhì)，吃完飯立即刷牙，會損傷牙釉質(zhì)！

正確的刷牙法，目前采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法。具體的方法：將牙刷毛以45度角放在牙齦和牙齒之間的牙齦溝內(nèi)，進(jìn)行水平震顫，向咬合面刷，就會把牙齒的頰面和舌面刷干凈。咬合面要用橫刷法，把牙面上窩溝、點(diǎn)隙中的食物殘渣刷干凈。每次刷牙不得少于3分鐘，建議每天早晚兩次刷牙！刷牙前建議采用牙線清理牙齒鄰面、牙頸部的食物殘渣和軟垢。

刷牙建議用小頭的牙刷，牙刷每三個月更換一次

刷牙時牙刷不要蘸水，不要長期使用藥物牙膏

從人際交往的角度：早上比較重要，原因很簡單，早上不刷牙很容易有口氣，晚上一般人都在家接觸人較少。

從健康的角度：晚上刷牙更加重要，大多數(shù)人都是閉口睡覺，在你睡眠的8個小時左右的時間整個口腔處于較為封閉的環(huán)境，在缺氧環(huán)境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物殘渣存留口中所需要的酵解時間是6~8個小時，剛好也和晚上睡覺的時間相吻合，這也給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。受以上原因影響，如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘渣和細(xì)菌盡力清除，有害細(xì)菌的數(shù)量就會大大增多，會使牙齒遭受腐蝕，久而久之，就可能引發(fā)齲病

哈哈，這個前陣子剛好一個醫(yī)生說了，吃完飯刷牙比較好。以前我也是一直睡覺前刷牙，現(xiàn)在改過來了。吃完飯刷牙，能把殘留在口腔里的菜渣清理了，保持口腔的清新，這么面對面溝通也不會有股怪味。飯后刷牙也是隨手的事，這樣容易記得，睡覺前有時還容易忘記。還有一個是減肥，醫(yī)生說，你刷牙了，就會提醒自己不會再吃東西了，形成習(xí)慣后，就能減下來。

晚上睡覺前要給狗狗刷牙嗎？

這要看你狗狗牙齒的情況了，如果你狗狗牙齒的清潔程度很ok的話那就不用給它刷牙了，如果你狗狗那個已經(jīng)有牙石的哈，那就要動手給狗狗刷牙清潔牙齒了。

狗狗沒有牙石的情況下使用是用食用狗糧，咬膠或者是磨牙棒，磨牙餅干之類的就可以起到清潔牙齒的作用，再加上狗狗專用的潔齒液和噴劑就可以給狗狗牙齒起到很好的清潔防護(hù)作用。

如果已經(jīng)形成牙齒的話，那就要給狗狗刷牙了。狗狗剛開始刷牙，都會不適應(yīng)比較抗拒的，這個就得做好充分的準(zhǔn)備，事先要在寵物店選好寵物狗專用的牙膏牙刷還有指套，剛開始的時候牙刷可能使用不了，因為比較抗拒使用，可以用那種指套更方便一點(diǎn)，然后牙膏的話記住千萬不要用人類的使用的牙膏，因為很多人類使用的牙膏是含木糖醇的，木糖醇對狗狗是有致命的危險的。 開始之前可以讓狗狗舔一舔它的牙膏，讓他適應(yīng)這種感覺，然后翻開他的嘴巴，翻開嘴唇，用牙刷或者指套去清潔狗狗的牙齒。如果她不配合的話，就把牙膏涂在她玩具上，讓他自己玩，自己清潔去吧。

說了這么多，真的會去狗狗刷牙的，肯定是少數(shù)的，能給狗子用咬膠，磨牙棒，清潔液就已經(jīng)很不錯了。我自己都沒給狗狗刷過牙，給他吃狗糧，咬膠和磨牙餅干就是了，也沒有出現(xiàn)牙石。反正就平時多注意，沒有牙石用磨牙棒，咬膠跟潔齒液清潔就可以了，有牙石的話就給他刷牙了。

覺得我說的不錯就關(guān)注我，有不同觀點(diǎn)或其他想說的歡迎在評論中發(fā)表你的觀點(diǎn)。

到此，以上就是小編對于建議不要臨睡前刷牙的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于建議不要臨睡前刷牙的4點(diǎn)解答對大家有用。