大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥與血型有關的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥與血型有關的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥還分血型?哪種血型減肥效果好呢？

減肥還分血型?哪種血型減肥效果好呢？

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是不是經常都想著減肥但是卻沒有成效?是不是老覺得減肥方法都達不到自己想要的效果?如何真的做到科學減肥呢?下面就讓我?guī)銇砹私庖幌虏煌偷膶贉p肥法，讓你對號入座，對癥下藥，打敗肥胖!

A血型:素食主張診斷:A血型很敏感,比較注意周圍人的看法,表面上假裝雖然胖也不致力于減肥,其實內心想拼命地減肥。所以適當的飲食療法配合運動,是最有成效的。這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。

B血型:另類名義診斷:新鮮的減肥方式會引起B(yǎng)血型的興趣,將理想體形的人置于眼前,并不斷告訴自己必須以此身材為目標,這就是她們的最佳減肥法。B型血人較幸運，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。

AB血型:混合之道診斷:性格復雜多變,具有明顯的“不勉強自己”傾向的AB血型,當向既定減肥目標努力追求一段時間后,發(fā)現收益不大時,就會立刻打退堂鼓。AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人們在飲食上最好還是遠離油煎、油炸食品，其他的蒸、煮、鹵、燉都可以。在日常的飲食上也要以蔬菜、新鮮的魚肉和雞蛋類為主。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

O血型:快速主義診斷:精神飽滿充滿活力的O血型,比較容易煩躁,所以采取集中、一氣呵成的減肥法最有效。對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳制品、豆類和谷物食品。他們肥胖的原因也是常吃面食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸堿平衡。

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到此，以上就是小編對于減肥與血型有關的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥與血型有關的1點解答對大家有用。