大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于紅糖水不能治痛經(jīng)的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹紅糖水不能治痛經(jīng)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 痛經(jīng)時(shí)喝紅糖水到底有沒有用？
2. 紅糖水治痛經(jīng)因人而異，如何快速緩解痛經(jīng)？

痛經(jīng)時(shí)喝紅糖水到底有沒有用？

痛經(jīng)時(shí)喝點(diǎn)生姜紅糖水是可緩解疼痛。女人的痛經(jīng)多數(shù)由宮寒引起的，因不通才痛。少吃寒涼食物，注意保暖，少穿低腰褲和低腰裙，肚臍往往很容易入風(fēng)引起腹痛或?qū)m寒。而市面上的紅糖很多假的，也很難買得到真紅糖，如經(jīng)濟(jì)允許可用黑糖代替，不過價(jià)格比較貴。

宮寒不調(diào)理會引起不育，而有的人一痛經(jīng)就打滾出虛汗，整個(gè)人虛脫。必須進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，活血化瘀，補(bǔ)充陽氣才能緩解癥狀。也自己調(diào)理，把一個(gè)雞蛋敲一小孔，放入3~4根紅花和一點(diǎn)肉桂粉，拌勻密封放碗內(nèi)，冷水下鍋蒸熟即可食用?？捎行Ь徑鈱m寒和痛經(jīng)。

謝邀，很樂意回答這個(gè)問題，今年4月份到10月份，小編做過80個(gè)紅糖調(diào)經(jīng)案例，其中超過4成有痛經(jīng)。

如果不加任何前提條件，只問喝紅糖水對痛經(jīng)有沒有用，我只能回答：不一定，主要原因如下：

一、造成痛經(jīng)的因素很多，不同原因的痛經(jīng)調(diào)理方法不同，不是所有痛經(jīng)喝紅糖水管用

大姨媽很脆弱、敏感，生活狀態(tài)或身體稍有變化，都可能導(dǎo)致大姨媽異常或者痛經(jīng)。

比如，焦慮、緊張壓力大等負(fù)面情緒，都可能導(dǎo)致大姨媽異常，甚至痛經(jīng)，這種情況，需要緩解情緒，如果情緒回歸正常，很可能痛經(jīng)就消失了，當(dāng)然同時(shí)也可以喝點(diǎn)紅糖水，但是調(diào)整情緒是最重要的，而不是僅僅靠喝紅糖水。

再比如，經(jīng)期前幾天或者經(jīng)期中吃了生冷寒涼的食物，像冷飲，冰淇淋，螃蟹等，很可能導(dǎo)致經(jīng)期推遲、痛經(jīng)，量少等大姨媽問題，這時(shí)需要做的是先要改掉這些不良習(xí)慣，再用紅糖調(diào)理，才可能有效果，而不是僅僅喝紅糖水。

再比如，經(jīng)常熬夜，長期吹冷風(fēng)，接觸冷水，也可能導(dǎo)致痛經(jīng)，也是需要先解決這些不良習(xí)慣，再用紅糖調(diào)理，才有效果。

如果是沒有其它不良習(xí)慣，只是因?yàn)閷m寒引起的痛經(jīng)，可以用紅糖調(diào)理。

二、很多人只知道用紅糖調(diào)理，不知道現(xiàn)在市場上絕大多數(shù)紅糖都不是甘蔗原汁真紅糖，而是赤砂糖，只有真正好的無添加純甘蔗原汁紅糖調(diào)理痛經(jīng)才有效

因?yàn)橘I不到真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖，小編曾花一年時(shí)間，跑遍昆明線下渠道及云南主要手工紅糖產(chǎn)地，尋找真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖，尋找過程寫成幾百篇文章，感興趣的朋友可以關(guān)注后翻看。

一年時(shí)間的找糖經(jīng)歷告訴我，現(xiàn)在市面上買的紅糖，超過九成是赤砂糖，或者是用其它糖加工成的各種形狀塊狀紅糖，真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖在市場上非常少，而只有這種古法的純甘蔗原汁手工紅糖才真正對調(diào)理痛經(jīng)有作用，很多人紅糖用錯(cuò)了，沒效果，然后說紅糖對痛經(jīng)沒用，這是最大的誤會，也是不一定的主要原因，首先要用對紅糖。

對于女生來說，每個(gè)月總有那么幾天，脾氣暴躁、皮膚不好甚至腰酸肚疼，蜷縮在床頭一角的你我她，這個(gè)時(shí)候很多人都會說：“喝點(diǎn)紅糖水或姜糖水吧”！喝完就真的管用嗎？

痛經(jīng)喝紅糖水并沒有卵用

就拿我自己來說吧，在痛經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水就不是很管用，感覺是緩解了一點(diǎn)，但我認(rèn)為這一點(diǎn)90%以上都屬于是心理作用。熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，這個(gè)時(shí)候倒是可以喝點(diǎn)緩解問題。其實(shí)最主要還是因?yàn)樗菬岬?，這跟用熱水袋敷在肚子上效果類似，臨床實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，熱敷對于痛經(jīng)有非常好的療效。

痛經(jīng)的時(shí)候到底該怎么辦？

熱敷雖然沒有針對性作用，但可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，緩解痙攣，不過只適合那些血流不暢而導(dǎo)致的姨媽痛癥狀，效果因人而異。

紅糖水，首先要是真的紅糖水，是有用的，有幾個(gè)用呢？

1.暖的功能，肚子著涼是不是抱個(gè)暖水袋比較舒服，生理期喝紅糖水，相當(dāng)于給肚子抱個(gè)暖水袋，直接暖暖它

2.心里功能，生理期有個(gè)人給泡一杯暖暖的紅糖水，是不是很開心。即使自己泡的，是不是也很拽。

　　月經(jīng)期金能喝紅糖水嗎？很多人把痛經(jīng)喝紅糖水當(dāng)作一種可以緩解痛經(jīng)的方法，然后科學(xué)證明，女性在經(jīng)期喝紅糖水，并沒有緩解經(jīng)期不適的作用。

　　經(jīng)期喝紅糖水緩解經(jīng)期不適的方法幾乎讓每個(gè)女性深信不疑，每次痛經(jīng)，她們都會走進(jìn)廚房泡一碗紅糖水或者精心熬制紅糖姜水。網(wǎng)絡(luò)上一直盛傳紅糖水具有補(bǔ)血暖宮的作用，因此可以緩解痛經(jīng)，實(shí)際上，紅糖水沒有任何緩解痛經(jīng)的功效。

　　女性心中的紅糖水傳說已經(jīng)破滅了，但是仍然很少女性意識到這一點(diǎn)?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，紅糖水沒有補(bǔ)血的效果，也沒有“暖宮”的效果，更沒有緩解痛經(jīng)的效果。

　　有些女性稱自己痛經(jīng)時(shí)喝完紅糖水就沒事了，對此，科學(xué)的解釋是，－－紅糖水給予你心里安慰。女性堅(jiān)定的認(rèn)為喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)，紅糖水給痛經(jīng)的女性帶來心理暗示作用。

　　紅糖水帶來的心理暗示作用，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的癥狀。記住，紅糖水沒有網(wǎng)絡(luò)上講的那么多功效，網(wǎng)絡(luò)盛行的紅糖水緩解痛經(jīng)的方法，沒有任何的科學(xué)依據(jù)。如果想要快速緩解痛經(jīng)，可以嘗試使用痛經(jīng)止痛儀，最快使用三分鐘起就能見效。

紅糖水治痛經(jīng)因人而異，如何快速緩解痛經(jīng)？

紅糖95%以上的成分是蔗糖，并含有少量維生素和微量元素（如鐵、錳）。其中蔗糖的主要功效是提供能量，鐵、錳雖有一定的緩解痛經(jīng)的作用但效果有限。

飲食、熱敷、按摩、鍛煉、藥物等都能緩解痛經(jīng)，但如果疼痛不能忍受、或者變得比以前更嚴(yán)重，說明可能存在潛在疾?。蠢^發(fā)性痛經(jīng)），應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。

下面我來具體說說。

加強(qiáng)飲食營養(yǎng)、熱敷、按摩、適度鍛煉等有助于緩解痛經(jīng)

1.加強(qiáng)營養(yǎng)：營養(yǎng)不良會導(dǎo)加重痛經(jīng)，另外有些食物所含的營養(yǎng)成分有助于緩解痛經(jīng)和相關(guān)癥狀。

（1）豆類、花生、小麥（含維生素B1，能保持循環(huán)、肌肉的正常）。

（2）核桃、杏仁、南瓜籽、肉桂（富含錳，緩解痙攣）。

（3）橄欖油和西蘭花（含維生素E）。

（4）糙米（包含維生素B6，可以減少腫脹）。

（5）雞肉、魚和綠葉蔬菜（含鐵，經(jīng)期易失去鐵）。

（6）奶制品、芝麻、杏仁、綠葉蔬菜（富含鈣，緩解痛經(jīng)）。

2.喝熱的生姜水：在熱水中放入一小塊姜，喝了之后可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

3.多補(bǔ)水：多喝溫水或熱水可以加快血液流動、放松肌肉，吃水性食物（如生菜、芹菜、黃瓜 、西瓜 、草莓、藍(lán)莓、覆盆子）有助于散發(fā)熱量，緩解痛經(jīng)。

4.熱敷：在小腹或后腰用暖寶寶、熱水袋、熱毛巾熱敷，洗熱水淋浴。

5.按摩背部或下腹部：每天按摩腹部5分鐘可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，可以在月經(jīng)來的前幾天開始按摩。

6. 鍛煉：經(jīng)前或經(jīng)期適度運(yùn)動（如生理期舒緩瑜伽）能夠使人體釋放內(nèi)啡肽（能止痛）。

7.保證睡眠充足：成人通常每天需要8小時(shí)睡眠，經(jīng)期可能需要更多。

需要注意的是：在經(jīng)期和經(jīng)期前后最好忌食生、冷、刺激性食物（如咖啡、辣椒）。

藥物可以快速緩解痛經(jīng)，疼得厲害時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，常用的藥物有：

（1）口服止痛藥，如布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸、萘普生等。

長期服用此類藥物可能會出現(xiàn)胃腸道問題、肝功能異常、凝血功能障礙、粒細(xì)胞減少及神經(jīng)系統(tǒng)異常，所以不建議長期服用。

（2）口服避孕藥，大多是雌激素和孕激素的復(fù)方制劑，可緩解痛經(jīng)。

如何治療繼發(fā)性痛經(jīng)？

繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)，常見的器質(zhì)性疾病有子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥，要緩解這類痛經(jīng)需先治療相關(guān)疾病。

子宮內(nèi)膜異位的治療：止痛藥、激素類藥、腹腔鏡手術(shù)、剖腹手術(shù)。

子宮腺肌癥的治療：抗炎藥物、激素類藥物、子宮動脈栓塞術(shù)、子宮內(nèi)膜去除術(shù)。

以上內(nèi)容由“問上醫(yī)”整理自美國家庭醫(yī)生智庫，想了解更多權(quán)威、有趣的健康知識，歡迎關(guān)注我們！

到此，以上就是小編對于紅糖水不能治痛經(jīng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于紅糖水不能治痛經(jīng)的2點(diǎn)解答對大家有用。