大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于晚睡一個小時的后果的問題，于是小編就整理了1個相關介紹晚睡一個小時的后果的解答，讓我們一起看看吧。

1. 本人長期上夜班半個月一倒，請問各位上夜班熬夜對身體有危害嗎？

本人長期上夜班半個月一倒，請問各位上夜班熬夜對身體有危害嗎？

年青的時候熬夜，白天能睡個好覺可以補回來，不覺得有什么，等到了將近四十歲以后，怎么睡你都會覺精神不足。有種說法，三人？熬一夜，睡十天都補不回（精神）。你說傷不傷身體?親身體會！

長期熬夜違背了人類睡眠的自然規(guī)律，身體肯定是吃不消的，長此以往身體健康會出問題，人也老得快，為了多掙幾個錢把身體熬壞不值得，不建議上夜班，工作多得是，總有不上夜班的工作

到此，以上就是小編對于晚睡一個小時的后果的問題就介紹到這了，希望介紹關于晚睡一個小時的后果的1點解答對大家有用。