大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于紅糖水不能治痛經(jīng)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹紅糖水不能治痛經(jīng)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎？
2. 紅糖水治痛經(jīng)因人而異，如何快速緩解痛經(jīng)？
3. 月經(jīng)期間里，喝生姜紅糖水緩解痛經(jīng)好嗎，要注意什么？

痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎？

紅糖有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期喝熱紅糖水可以讓女性的身體變得暖和一些，而且紅糖可以活氣血、增加身體的很多能量，可以有效緩解女性痛經(jīng)的問(wèn)題。不過(guò)喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但是不是所有體質(zhì)的女性都適合的。所以在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質(zhì)屬性才喝。

紅糖水治痛經(jīng)因人而異，如何快速緩解痛經(jīng)？

紅糖95%以上的成分是蔗糖，并含有少量維生素和微量元素（如鐵、錳）。其中蔗糖的主要功效是提供能量，鐵、錳雖有一定的緩解痛經(jīng)的作用但效果有限。

飲食、熱敷、按摩、鍛煉、藥物等都能緩解痛經(jīng)，但如果疼痛不能忍受、或者變得比以前更嚴(yán)重，說(shuō)明可能存在潛在疾?。蠢^發(fā)性痛經(jīng)），應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。

下面我來(lái)具體說(shuō)說(shuō)。

加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)、熱敷、按摩、適度鍛煉等有助于緩解痛經(jīng)

1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)加重痛經(jīng)，另外有些食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于緩解痛經(jīng)和相關(guān)癥狀。

（1）豆類(lèi)、花生、小麥（含維生素B1，能保持循環(huán)、肌肉的正常）。

（2）核桃、杏仁、南瓜籽、肉桂（富含錳，緩解痙攣）。

（3）橄欖油和西蘭花（含維生素E）。

（4）糙米（包含維生素B6，可以減少腫脹）。

（5）雞肉、魚(yú)和綠葉蔬菜（含鐵，經(jīng)期易失去鐵）。

（6）奶制品、芝麻、杏仁、綠葉蔬菜（富含鈣，緩解痛經(jīng)）。

2.喝熱的生姜水：在熱水中放入一小塊姜，喝了之后可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

3.多補(bǔ)水：多喝溫水或熱水可以加快血液流動(dòng)、放松肌肉，吃水性食物（如生菜、芹菜、黃瓜 、西瓜 、草莓、藍(lán)莓、覆盆子）有助于散發(fā)熱量，緩解痛經(jīng)。

4.熱敷：在小腹或后腰用暖寶寶、熱水袋、熱毛巾熱敷，洗熱水淋浴。

5.按摩背部或下腹部：每天按摩腹部5分鐘可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，可以在月經(jīng)來(lái)的前幾天開(kāi)始按摩。

6. 鍛煉：經(jīng)前或經(jīng)期適度運(yùn)動(dòng)（如生理期舒緩瑜伽）能夠使人體釋放內(nèi)啡肽（能止痛）。

7.保證睡眠充足：成人通常每天需要8小時(shí)睡眠，經(jīng)期可能需要更多。

需要注意的是：在經(jīng)期和經(jīng)期前后最好忌食生、冷、刺激性食物（如咖啡、辣椒）。

藥物可以快速緩解痛經(jīng)，疼得厲害時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，常用的藥物有：

（1）口服止痛藥，如布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸、萘普生等。

長(zhǎng)期服用此類(lèi)藥物可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道問(wèn)題、肝功能異常、凝血功能障礙、粒細(xì)胞減少及神經(jīng)系統(tǒng)異常，所以不建議長(zhǎng)期服用。

（2）口服避孕藥，大多是雌激素和孕激素的復(fù)方制劑，可緩解痛經(jīng)。

如何治療繼發(fā)性痛經(jīng)？

繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)，常見(jiàn)的器質(zhì)性疾病有子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥，要緩解這類(lèi)痛經(jīng)需先治療相關(guān)疾病。

子宮內(nèi)膜異位的治療：止痛藥、激素類(lèi)藥、腹腔鏡手術(shù)、剖腹手術(shù)。

子宮腺肌癥的治療：抗炎藥物、激素類(lèi)藥物、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、子宮內(nèi)膜去除術(shù)。

以上內(nèi)容由“問(wèn)上醫(yī)”整理自美國(guó)家庭醫(yī)生智庫(kù)，想了解更多權(quán)威、有趣的健康知識(shí)，歡迎關(guān)注我們！

痛經(jīng)是每一位女性朋友的噩夢(mèng)，關(guān)于如何緩解痛經(jīng)也是眾說(shuō)紛紜，有人說(shuō)喝紅糖水，于是就在那幾天喝到飽，有人說(shuō)按摩穴位，于是按出了淤青，但是，效果往往差強(qiáng)人意，到底如何快速緩解痛經(jīng)呢？其實(shí)真沒(méi)你想的那么復(fù)雜！

最簡(jiǎn)單快速的緩解痛經(jīng)：止痛藥！

對(duì)，你沒(méi)有看錯(cuò)，就是止痛藥，通常是解熱鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物（非甾體藥物，通常藥品包裝上會(huì)注明緩解痛經(jīng)），比如說(shuō)阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬等，當(dāng)然這些藥物最初是用來(lái)緩解痛風(fēng)和風(fēng)濕的，后來(lái)逐漸被廣泛應(yīng)用在各種疼痛的治療中像是牙疼、神經(jīng)痛等等。在這里我們也簡(jiǎn)單科普下這類(lèi)藥物緩解痛經(jīng)的原理，先說(shuō)痛經(jīng)是怎么回事，研究顯示，多數(shù)的原發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮收縮不協(xié)調(diào)或者子宮過(guò)度收縮導(dǎo)致的，而造成這些的原因是體內(nèi)的前列腺素、縮宮素及加壓素等等物質(zhì)，其中罪魁禍?zhǔn)资乔傲邢偎兀。](méi)錯(cuò)，女性體內(nèi)也是有前列腺素的），解熱鎮(zhèn)痛藥可以抑制前列腺素的生成，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用，當(dāng)然為了更好的緩解效果，最好是在月經(jīng)的前兩天開(kāi)始服用，而最好是在飯中或飯后服用，不要等到疼痛難忍時(shí)才開(kāi)始吃，這時(shí)再抑制前列腺素已經(jīng)晚了！

痛經(jīng)，喝紅糖水行嗎？

喝紅糖水可以讓身體暖合起來(lái)，增加能量，活絡(luò)氣血，讓月經(jīng)更為順暢從而緩解痛經(jīng)，但是紅糖屬熱性，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油！且紅糖多用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)狻?/p>

月經(jīng)期間里，喝生姜紅糖水緩解痛經(jīng)好嗎，要注意什么？

通常來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期由于盆腔器官充血，有可能會(huì)有下腹墜脹的感覺(jué)，也有可能尿頻尿急或者是腹瀉或者胃腸道功能紊亂，甚至有惡心的感覺(jué)。但是一般來(lái)說(shuō)，這些情況不會(huì)影響正常的工作和學(xué)習(xí)。如果影響到正常工作與學(xué)習(xí)的話，一般會(huì)稱為痛經(jīng)。

再介紹一下生姜，屬植物的塊根莖，性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過(guò)生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快。

而紅糖是禾本科植物甘庶的莖，經(jīng)壓榨取汁煉制而成的紅黃色結(jié)晶體。又稱沙糖、赤紅糖、紫沙糖、片黃糖。直接使用。味甘，性溫。能補(bǔ)中緩急，和血行瘀。

很多女性習(xí)慣痛經(jīng)時(shí)飲用生姜紅糖水來(lái)緩解，但是目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)證明這是有效的，認(rèn)為有緩解功效不排除是心理安慰的作用。當(dāng)然直接喝熱水效果也是一樣的，還能避免攝入過(guò)多的紅糖造成能量過(guò)剩導(dǎo)致發(fā)胖。

其實(shí)緩解痛經(jīng)有更好的辦法，就是吃止痛片，而有持續(xù)痛經(jīng)的女生還是不要硬扛著了，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

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到此，以上就是小編對(duì)于紅糖水不能治痛經(jīng)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于紅糖水不能治痛經(jīng)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。