大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于過度準備也是種內耗的問題，于是小編就整理了1個相關介紹過度準備也是種內耗的解答，讓我們一起看看吧。

過度表達為什么會產生精神內耗？

 最簡單的道理，一個人只有在呼氣的時候才能說話。過度表達，會損耗大量的氣，也就是損耗大量的精力。表達的時候，你的大腦還得飛速運轉，組織語言，也是巨大的能量消耗。當一個人能量弱了，心神就虛了，或者說身心就陷入了過度的疲勞，這種時候腦子里大量的念頭就會不受控制地自動運轉，也就是精神內耗了。

  因此適度表達，注意保存我們身心的能量，保存體內陽氣，避免過度消耗，是十分重要的。

到此，以上就是小編對于過度準備也是種內耗的問題就介紹到這了，希望介紹關于過度準備也是種內耗的1點解答對大家有用。