大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于濕氣越吃越少的食物的問題,于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹濕氣越吃越少的食物的解答,讓我們一起看看吧。
濕氣重可以吃什么菜?
濕氣重可以吃什么菜?
濕氣重可以吃具有祛濕作用的菜,如扁豆、山藥、苦瓜、冬瓜、黃花菜等。
濕氣重常見頭重如裹、胸悶、脘痞腹脹、身體浮腫、小便淋澀不暢、大便不爽等癥狀。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療,飲食可以作為輔助治療方法。濕氣重的人吃具有祛濕作用的菜更好,如扁豆、山藥、苦瓜、冬瓜、黃花菜等。扁豆具有健脾、化濕、消暑之效;山藥是健運(yùn)脾胃之佳品,可治療脾虛不運(yùn),濕濁下注之證;冬瓜有利水、消痰、清熱、解毒之效;黃花菜有清熱、利濕、利尿、健胃消食、消腫等功能。這些食物適量食用都對祛除濕邪有幫助。
濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品,如具有滋陰生津作用的中藥或食物,避免暴飲暴食,少吃油膩、過甜、辛辣、煎炸、生冷食物。
本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 劉玉蘭審核
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體內(nèi)濕氣重不宜吃什么食物?
體內(nèi)濕氣重不宜吃太涼的食物,寒性較強(qiáng)的食物,及甜食。平時(shí)可多吃清淡、易消化的食物,用具有利水去濕功效的食物,如冬瓜具有排水、利尿、除濕的功效,還有芹菜、海帶、紫菜等長期生長在水中或者水邊的食物,均具有去濕的功效。
濕氣重的人,打死都不能碰的“3果2菜”是什么?
菠蘿,榴蓮,芒果??。川菜,湖南菜。
南方的水果大多在中醫(yī)屬熱性,川菜,湖南菜也喜歡用到辣椒?????赡艹蕴嘈晾笔澄飼鷥?nèi)熱,而熱邪常和濕邪一起“狼狽為奸”,人就容易生病。
其實(shí)不管吃什么,一要適量,二要看個(gè)人的體質(zhì),自己的身體健康應(yīng)該自己最清楚,知道哪些可吃,哪些不能吃。
濕氣重。偏食寒性水果,還是溫性水果,都是不可以的。因?yàn)闈裥哉硿浅H菀缀喜⑺爸虏?,所以荔枝、石榴、獼猴桃、楊挑、枇杷、草梅等性涼水果。
蔬菜不能吃如南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黃瓜、酸筍、西蘭花等,這些會導(dǎo)致患者溫氣加重。
到此,以上就是小編對于濕氣越吃越少的食物的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于濕氣越吃越少的食物的3點(diǎn)解答對大家有用。
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