大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于生理期不能做10件事的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹生理期不能做10件事的解答，讓我們一起看看吧。

1. 生理期不能喝什么？
2. 女性生理期不能干什么？
3. 女友“大姨媽”期間，男友不應(yīng)該做的哪些事？
4. 生理期不能吃什么食物？

生理期不能喝什么？

生理期屬于女性的一個(gè)特殊時(shí)期，在月經(jīng)期一定要注意好衛(wèi)生，經(jīng)期要避免受涼，不能吃生冷刺激的食物，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要喝飲料，冷飲，要喝一些有刺激性的東西，咖啡，茶都不要喝，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，月經(jīng)期間還要多吃一些溫補(bǔ)飲食。

女性生理期不能干什么？

1、不能同房；

2、不能沾冰冷的水，更不能洗冷水澡；

3、不能吃冰冷的食物、水、飲料、啤酒等等；

4、不能太勞累，要多休息；

5、不游泳；

6、不能沖洗陰道，溫水清洗外陰即可。

弄不好，趕走大姨媽，哭都沒(méi)眼淚！

還有什么，女生們補(bǔ)充吧??

這個(gè)問(wèn)題女人最有發(fā)言權(quán)。不過(guò)本人想簡(jiǎn)單一聊，女性生理期一般是不能沾涼東西的， 比如：涼水、冷飲等；不能干重體力活。當(dāng)今的女性比六十年代，七十年代女性脆弱的多。六、七十年代的女性特別是農(nóng)村女性，生理期冬天下河敲開(kāi)冰凍洗衣服，生理期照樣下地干活。大家都看過(guò)《特種兵火鳳凰》，一幫女孩子在特訓(xùn)時(shí)，跳進(jìn)泥水里，在泥水里打斗，在雨淋中扛著木棒跑，挑戰(zhàn)甚至連男人都無(wú)法做到的極限。當(dāng)然，那只是演戲。不過(guò)我們好好的想想，作為女子特種兵訓(xùn)練肯定會(huì)超出常人難以承受的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在的女性好多都是獨(dú)生女，從小就沒(méi)有吃過(guò)一點(diǎn)苦，父母基本上沒(méi)讓其干過(guò)家務(wù)，有的連飯也不會(huì)做，更談不上生理期不能干什么了。

女友“大姨媽”期間，男友不應(yīng)該做的哪些事？

我怎么感覺(jué)人們都神經(jīng)病了呢？還是我發(fā)生幻覺(jué)了？很高興被邀請(qǐng)回答問(wèn)題，下面說(shuō)說(shuō)我的看法。

女孩子經(jīng)期該注意什么？為什么要問(wèn)男人？你找的是男朋友嗎？你需要的是保姆或者管家吧！不要碰涼水，這個(gè)我覺(jué)得平時(shí)也不會(huì)碰吧！不要吃涼東西，我覺(jué)得這種問(wèn)題，你個(gè)男人能問(wèn)這種問(wèn)題，你就管不了。你唯一能做的就是離女朋友遠(yuǎn)一點(diǎn)，經(jīng)期不能做愛(ài)，這不衛(wèi)生。女方更會(huì)排斥。

不過(guò)能問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的，絕對(duì)暖男，可我沒(méi)興趣了解，因?yàn)榕^(guò)分了，這樣反而會(huì)毀了你或者說(shuō)你們的生活，不懂就自己體會(huì)吧！女人的生理衛(wèi)生問(wèn)題你都代勞嗎？你想讓她生活不能自理嗎？個(gè)人感覺(jué)不理解。

我覺(jué)得正確的做法是，平時(shí)什么樣就什么樣，家里常備熱水，提醒對(duì)方不要太勞累，保持兩個(gè)人心情順暢就足夠了！希望對(duì)你有用！??????

首先千萬(wàn)別說(shuō)多喝熱水之類(lèi)直男癌的話，女生要的是你做了多少而不是噓寒問(wèn)暖，不然死的很慘，那要怎么做呢

1.告訴她你理解她的疼痛，你愿意替她分擔(dān)

2.姨媽巾替她買(mǎi)好，不要不好意思，紅糖水煮好拿給她喝

3.這段時(shí)間她的情緒會(huì)很煩躁，所以不要熱她火上澆油，多哄哄她遷就她

4.這段時(shí)間女生身體特別虛弱，免疫力也很低，不要讓他沾冷水著涼，冰的凍的不要讓她吃

5.就是陪著她，隨叫隨到啦，讓她感受到你的真心

??我是爺們。

我就回答你怎么伺候我老婆吧！

每次老婆來(lái)大姨媽的時(shí)候，洗衣做飯帶孩子，刷碗拖地所有家務(wù)我來(lái)。紅糖水每天伺候著。涼水不能讓老婆沾。脾氣有點(diǎn)暴躁，忍著（誰(shuí)讓人家給你生娃來(lái)著，何況你是人家老公，自己的家做這些也不為過(guò)吧）還有就是不能咻咻（容易生病??）……

互相體諒。也不能強(qiáng)迫就好?。?！

生理期不能吃什么食物？

生理期對(duì)女生來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較重要的，每個(gè)月都會(huì)有一次的特殊時(shí)期。時(shí)間大約持續(xù)3～7天左右，周期在21～35天。

生理期有一些事項(xiàng)需要注意：

1.生理期盡量不要洗頭，若需要洗頭，盡量在中午洗且洗完要立即吹干。

2.不吃生冷食物，會(huì)讓體內(nèi)污血無(wú)法順利排出。

3.不吃油炸食品，在生理期女生皮脂分泌旺盛，皮膚油膩，毛細(xì)血管舒張，皮膚較為敏感，吃油炸食品容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡等。

4.多喝些溫?zé)崆掖龠M(jìn)血液循環(huán)的食物，如紅糖茶、姜茶等，吃些具有補(bǔ)血效果的食物，如紅棗、阿膠等。

5.保持充足睡眠，過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或失血過(guò)多，睡前可喝杯蜂蜜牛奶，幫助舒緩神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。

6.不要捶腰，注意保暖，生理期時(shí)腰部酸脹是因?yàn)榕枨怀溲?，捶腰?huì)導(dǎo)致盆腔更充血。

7.進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，緩解心情，生理期可以適當(dāng)進(jìn)行一些慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)，幫助排解生理期的心情不好。

以上是我生理期時(shí)注意的一些事項(xiàng)，希望能有所幫助。

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次，在夏季的時(shí)候?qū)τ谂詠?lái)說(shuō)更為難熬。 當(dāng)女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)，身體會(huì)有些虛弱，通過(guò)食物的補(bǔ)充可以有助更好的調(diào)理身體，如果補(bǔ)充不當(dāng)，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。那么女性在經(jīng)期的時(shí)候，哪些食物不能吃呢?一起來(lái)看看吧。

那么，女性朋友在月經(jīng)期間哪些食物是需要忌口的呢

1、不能喝咖啡

現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡喝咖啡，特別是在自己比較困的時(shí)候，喝一杯咖啡可以提神，但是在經(jīng)期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會(huì)使女性的乳房出現(xiàn)脹痛的癥狀，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致女性的情緒變得暴躁。

2、不能喝含氣的飲料

含氣的飲料有很多種類(lèi)，在平時(shí)女性可以適量的喝一點(diǎn)，但是如果女性正處于經(jīng)期，那么最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會(huì)使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發(fā)生中和，這樣就使胃酸的消化能力大大的降低了，從而使人們的食欲變差。

3、不能喝茶水

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能喝茶水的，否則會(huì)使身體內(nèi)的鐵元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，會(huì)使女性的乳房出現(xiàn)疼痛感，也會(huì)影響身體的新陳代謝功能。

4、不能喝酒

在平時(shí)女性可以適量的飲用一點(diǎn)紅酒，對(duì)身體有很多好處，但是在來(lái)月經(jīng)之后，不管是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會(huì)加重經(jīng)量，有的甚至?xí)鹋越?jīng)期延長(zhǎng)。

5、不能吃冷飲

特別是在夏天，很多人都喜歡喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在經(jīng)期吃這些冷飲，會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)宮寒的情況，嚴(yán)重的話會(huì)影響以后的生育。

6、不能吃梨

梨屬于寒性水果，女性月經(jīng)期要忌口寒性食物。

7、不能吃柿子

柿子中的營(yíng)養(yǎng)元素雖然有很多，可是女性經(jīng)期如果吃太多柿子會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期血明顯增多，而且也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)鐵元素的大量流失。

8、不能吃巧克力

很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)選擇吃巧克力，但是這種做法是不對(duì)的，巧克力含有很多糖分，不但不能改善女性痛經(jīng)的情況，反而會(huì)引起女性血糖不穩(wěn)，甚至是加大經(jīng)量。

9、不能吃花椒

女性在月經(jīng)來(lái)臨之后，最好飲食清淡，少吃花椒等調(diào)味品。

10、不能吃螃蟹

螃蟹屬于大寒的食物，經(jīng)期食用會(huì)引起女性痛經(jīng)。

11、田螺

田螺也屬于涼性的食物，因而女性月經(jīng)期間也盡量不要食用。

總之，女性朋友在平時(shí)一定要多了解一些在月經(jīng)期間不能吃的食物，這樣才能避免宮寒的發(fā)生。同時(shí)，女性朋友來(lái)月經(jīng)之后，除了要注意保暖之外，也要飲食清淡，多吃一些芝麻、鴿子肉、紅棗等食物，能溫養(yǎng)自己的身體。

小樓來(lái)回答您的問(wèn)題， 希望可以幫助到您

生理期間需要禁食、少食的食物有以下幾種，‘

1、冷飲。生理期間什么冰淇凌、碳酸飲料、冰鎮(zhèn)飲料等都要停一停，如果這個(gè)時(shí)候還任性的喝這些東西，會(huì)使子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣受刺激而致使血管收縮，造成經(jīng)血減少，重則是閉經(jīng)。

2、辛辣食物也要少吃，經(jīng)期都想吃辛辣食物，可偏偏辛辣食物是吃不得的，主要是因?yàn)檫@些刺激性食物能刺激血管擴(kuò)張，引起經(jīng)量增多。

3、海鮮。大部分海鮮性兩，具有清熱涼血作用，女人經(jīng)期吃這些東西，會(huì)引起痛經(jīng)。

4、柿子。柿子是個(gè)好東西，不過(guò)也要分時(shí)候，如果是在經(jīng)期可不是什么好動(dòng)，這是因?yàn)槠淅锩婧匪?，容易與鐵結(jié)合，妨礙人體對(duì)鐵吸收。而大姨媽期間恰好學(xué)要補(bǔ)貼。

5、當(dāng)然，煙、酒、油膩食物這些東西就更不用說(shuō)了，這些都說(shuō)女子經(jīng)期應(yīng)該忌食的。

生理期是女性的特殊時(shí)期之一，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，反應(yīng)也不一樣。我在生理期時(shí)，飲食上真的是沒(méi)有忌口的，生冷辛辣食物一樣吃，沒(méi)有任何的不適感。但是有些女性，就不行了，那么需要注意哪些呢？

1、首當(dāng)其沖的肯定是生冷食物。生冷食物會(huì)影響子宮的收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題，尤其是平時(shí)就手腳冰涼，有痛經(jīng)的女性。最好在生理期前一個(gè)星期，就不要喝冰水、吃冷飲，這樣來(lái)減輕生理期的不適感；

2、不建議吃辛辣、油炸等食物。生理期由于內(nèi)分泌的原因，很多人的皮膚狀態(tài)就不好，愿意起痘痘，辛辣油炸食物，無(wú)疑會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)粉刺、痘痘、痤瘡等皮膚問(wèn)題；

3、忌濃茶、濃咖啡，酒精飲料。生理周期鐵會(huì)流失，那么飲食上要注意鐵的攝入。而濃茶濃咖啡則會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收率，容易貧血，濃茶、濃咖啡也會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。酒精會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)血過(guò)多，對(duì)身體自然也不好，同時(shí)酒精還會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)部分維生素的吸收利用率下降，所以，生理周期也不建議飲酒。

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到此，以上就是小編對(duì)于生理期不能做10件事的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于生理期不能做10件事的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。